jak się

Heh, OloKK ci wymienił tylko z jedną trzecią znanych, a są jeszcze takie syfixy wymyślane przez 1-2 danów :P Lepiej idź do normalnego liceum niż na jakieś niewiadomo co. Chyba, że masz tam jakiś ludzi to się ich popytaj jak tam jest, jaki poziom sw itp.itd. PS: OloKK jest karate nintendo? Myślałem, że to taka gierka Oo

odezwij się jak nadal aktualne gg:1279397

jak masz kasę i się nudzisz to sobie kup ja robiłem na krzesłach pompki, ten sam efekt

Szczerze mowiac, to jakoś się nie zaglebialem w to czy są nowsze plany, kolega mi to polecil. Moim skromnym zdaniem to ludzie wtedy też mieli swój rozum i wiedzieli co i jak. Jest to forum sportowo DYSKUSYJNE, więc gorąco zaprasza do dyskusji.

diolek zebym cie nie znal to bym ci uwierzyl ze to napoj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

j/w na noc mieszanka jak znalazł zaopatrz sie na pewno na złe ci to nie wyjdzie

chcialem sie upewnic jak to najlepiej jest - na opakowaniu napisane jest 1 porcja: 2 łyżeczki..., 2 poecje dziennie.

Ja polecam od razu po wyciagnieciu z wrzatku otrzepac z wody i do ust. Trzeba ja troche potrzymac, zeby sie dobrze uformowala. Te z everlasta sa dosyc grube, ale jak ja dobrze uformujesz bedzie Ci dlugo sluzyla.

Ja też mam szczękę everlasta, formowałem chyba z 3 razy. Dopasuj ją tak, że nawet jak otworzysz usta ma się trzymać i będzie ok.

moim zdaniem nie ma sensu zważywszy na twój staż i wymiary po co dalej długi estr? musiałbyś mixa albo propa do tej deki ,którą to tez musiałbyś pociągnąć przynajmniej te 8 tyg i zrobiłoby ci się co najmniej 17 tyg jak nie 20 przy twoim stażu to na pewno nie

porób zdjecia tych zdjec cos bym wział od ciebie ale nie wiem jak to sie prezentuje;)

nie rozumiesz gainer to jedzenie w proszku jak nie masz diety i nie wiesz ile czego Ci brakuje, żeby dobrać odpowiednie proporcje gainera to na nic Ci się to nie zda

Rozumiem ok, zaznajomię się - pytałem bo myślałem że ma to podobne założenia jak JEM/NIE JEM.

[...] , nie ma innej drogi . Jeśli siła stoi to znaczy że nie dostarczasz odpowiedniej ilości czasu wypoczynkowego - brak regeneracji . "cwicze regularnie od 3 miesiecy, a od jakiegos 1.5 miecha stoje na 70kg. trzymam diete" 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. Jedzenie dużo jedzenia 4. spanie , dużo jakościowego snu . tyle . 4 [...]

ok dzięki wielkie za pomoc ;) jak cos sie bede pytał. SOG ;)

a jak to wpłynie na redukcje? nijak nie wpłynie, to że po rzuceniu palenia się tyje to bajka, robisz dalej swoje, poprawiasz wyniki sportowe - masz lepszą redukcję.

przerwy po pol roku zrobilym minimum 2msc ale jak chlopaki wyzej napisali, BA nienadaje się jako przedtreningowka a ja mam wrazenie ze tak ją oceniasz i bedziesz zawiedziony lepiej kup sobie gotową przedtreningówke i dodatkowo BA

Tak jak napisal Masti, w tym wieku to juz wiele nie zawojujesz nawet na lokalnej scenie jesli chodzi o PC. Ale tez nie wyraziles sie jasno czy chodzi Ci o podnoszenie ciezarow (dwubój- rwanie, podrzut), czy o Trójbój Siłowy (Przysiad, Ławka, MC)

na razie tak średnio 80kg na klatke jak dojdę do 200kg to chciałbym się zapisać hehe. Tobie na pewno chodzi o podnoszenie ciężarów ?

Jak taki posiłek będzie się wpasowywał w Twój bilans, to możesz zjeść. Wypadałoby tam dodać jakieś białko.